Cùng với sự phát triển của nồi cơm điện, ít khách hàng nào còn kiên nhẫn chờ cơm sôi để chắt nước cơm nữa. Vô tình ngày nào chúng ta cũng bỏ phí mất một loại dưỡng chất vô cùng tinh túy. Lần sau cuối mình chắt nước cơm phương pháp đây cũng 15 năm ngoái. Còn nhớ mùi vị nước cơm lúc đó rất thơm và ngon ngọt.
Nhờ bát nước cơm mỗi ngày mà dù nhà nghèo, không dư dả làm thịt cá, nhưng chính mình cũng chẳng bị còi cọc hay bệnh tật vì thiếu chất.
Chuẩn bị nước cơm
Bước 1: Cho gạo và nước đã chuẩn bị tham gia nồi, bắc lên bếp nấu sôi.
Bước 2: Sau khi sôi, chắt lấy nước cơm.
Bạn có thể làm tương tự với nồi cơm điện, chờ khoảng 15-20 phút sau khi nấu thì mở nắp và múc lấy nước cơm.
Sau đây là những ích lợi mà một bát nước cơm đầy có thể đem đến cho bạn:
1. Cung ứng nguồn năng lượng hảo hạng
Nước cơm rất giàu carbohydrate. Thân thể người cần chất này để chuyển hóa thành năng lượng. Cho nên một bát nước cơm mỗi sáng là cách khởi đầy ngày mới thật hứng khởi.
Mỗi khi thấy mỏi mệt, uể oải, bạn đều có thể làm một ly nước cơm.
2. Ngăn đề phòng táo bón
Nước cơm giàu chất xơ và giúp xoa dịu hoạt động của ruột. Tinh bột trong nước cơm cũng kích thích sự phát hành của những lợi khuẩn trong bao tử, giúp triệt tiêu hiện trạng táo bón dai dẳng.
Nước cơm giúp ngăn dự phòng táo bón hiệu quả.
3. Ngăn phòng ngừa mất nước
Với khí hậu nắng hot như ở vn, chúng ta thường bị mất nước do đổ phổ thông mồ hôi. Nước cơm là bí quyết rất tích cực để ngăn chặn hiện trạng mất nước và thất thoát dưỡng chất.
4. Trị bệnh lây nhiễm
Nước cơm là một biện pháp để trị sốt vì nó chặn đứng hiện trạng mất nước, giúp thân thể phục hồi nhanh.
5. Trị tiêu chảy
Nước cơm là một biện pháp khả thi để trị ỉa chảy cả ở trẻ em và người lớn. Trẻ lọt lòng rất dễ bị ỉa chảy và giả dụ không được vấn đề trị kịp thời, trẻ sẽ bị mất nước trầm trọng.
Nên cho trẻ uống nước cơm để trị đi tả.
6. Ngăn phòng ngừa ung thư, bệnh mất trí nhớ
Uống nước cơm thường xuyên có thể giúp ngăn dự phòng một vài loại ung thư nguy khốn. Một số nguồn tin chưa được kiểm chứng cũng cho biết nước cơm có thể bài trừ căn bệnh mất trí tưởng.
7. Bảo vệ bạn khỏi tia cực tím
Nước cơm chứa một chất gọi là oryzanol, có kỹ năng chống cự tia cực tím. Cho nên, bạn đừng quên uống nước cơm mỗi ngày để bảo vệ làn da nhé.
http://www.webtretho.com/forum/f4536...-chay-2346789/
Đẩy sỏi thận ra ngoài thân thể nhờ quan hệ tình dục 3 - 4 lần/tuần
Rau sam: Loại rau quý phổ biến tính năng người Việt vẫn còn bỏ phí
Có thể bạn quan tâm: Máy bơm chìm nước thải giá rẻ
0 nhận xét: