4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn đa dạng coi mức độ rụng tóc

Cách thức dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào đến tóc?

Vì cấu tạo chính của tóc là protein – một chất dinh dưỡng được cung cấp cơ bản qua thực phẩm, việc thưởng thức đóng vai trò chủ chốt trong vẻ đẹp cũng như sức khỏe của tóc. Ăn những món giúp tóc chắc khỏe, mau dài là lề thói tốt, nhưng bạn cũng cần cẩn thận với các thực phẩm dễ khiến rụng tóc nếu ăn phổ thông sau:

Cá đại dương đóng hộp

Tinh bột

Thực phẩm nhiều vitamin A

Trục đường

Xem thêm: máy bơm nước giá tốt

Chia Sẻ